Зумба в Фитнес-клубе DDX Fitness

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и зачем он нужен, но для некоторых любителей спорта он уже стал рутиной. Вернуть интерес к тренировкам и зарядить вас позитивом сможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Этот танец отлично помогает сбросить лишний вес, улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а вдобавок учит танцевать. Движения зумбы достаточно просты, но они очень разнообразны, потому что для каждой песни создается особая программа. Тренировка выполняется в группе, где инструктор следит за движениями каждого ученика, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба окажет наилучший эффект.