Стретчинг в Фитнес-клубе DDX Fitness

Стретчинг - это занятия по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который применяется в рамках этой программы, позволяет улучшать осанку, стимулировать работу суставов, снимать болевые ощущения, устранять напряженность и предотвращать травматизм. К тому же во время тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и живота. А прилагая определенные усилия, вполне возможно научиться садиться на шпагат.