Функциональный тренинг в Фитнес-клубе DDX Fitness

Самым удобным способом для многих людей, желающих поддерживать свой организм в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, которые двигаются только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, благодаря чему можно двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.