Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness

Чтобы тренировки проходили максимально безопасно и эффективно, перед первым посещением зала нужно выполнить фитнес-тестирование — данный способ поможет выяснить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что зависит от таких данных, как возраст, различные травмы и болезни. По мере проведения теста специалист обычно замеряет габариты человека, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает аэробную выносливость организма, что наиболее важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и узнать, какая нагрузка подходит в данном случае, но и увидеть со временем позитивные изменения вашего тела.