Зумба в Фитнес-клубе DDX Fitness Омск Фестиваль

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и в чем его польза, но для некоторых любителей спорта он уже стал рутиной. Снова возбудить интерес к тренировкам и зарядить вас позитивом способна зумба — танцевальная тренировка, выполняющаяся под бодрую латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес превосходно помогает потерять лишние килограммы, улучшить деятельность сердца и органов дыхания, а также может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы весьма просты, однако они очень разнообразны, потому что для каждой песни составляется своя собственная программа. Тренировка проводится в группе, где инструктор контролирует движения каждого пришедшего, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись корректно — тогда зумба принесет максимум пользы.