Стретчинг в Фитнес-клубе DDX Fitness Омск Фестиваль

Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который задействуется в рамках этой программы, позволяет снимать нервные блоки, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, уменьшать травматизм, улучшать осанку и устранять лишнее напряжение. К тому же во время тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и живота. А прилагая определенные усилия, можно научиться садиться на шпагат.