Функциональный тренинг в Фитнес-клубе DDX Fitness Омск Фестиваль

Наилучшим способом для все большего числа людей, кто хочет поддерживать себя в отличной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, поскольку выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, способные двигаться только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, что позволяет двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также делает мышцы сильнее.