Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Омск Фестиваль

Затем, чтобы спортивные занятия принесли лишь пользу организму, перед походом в зал необходимо сделать фитнес-тестирование — такой способ поможет выяснить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что зависит от таких данных, как возраст, какие-либо травмы и заболевания. При проведении теста специалист в большинстве случаев фиксирует ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был внедрен показатель OwnIndex, он характеризует максимальное потребление кислорода организмом, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста удастся не только дать правильную оценку состояния вашего организма и узнать, какая нагрузка рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть в дальнейшем позитивные изменения вашего тела.