Зумба в Фитнес-клубе DDX Fitness Омск Дом Туриста

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и чем он полезен, но для некоторых постоянных его поклонников он превратился в рутину. Вернуть интерес к этому делу и поднять вам настроение способна зумба — танцевальная фитнес-программа, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Такое занятие замечательно помогает избавиться от избыточного веса, улучшить функции легких и сердца, а кроме того, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы весьма просты, однако их никак не назвать нудными, так как для каждой песни имеется особая программа. Тренировка проводится в группе, где тренер контролирует движения каждого участника, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.